اضطراب در محیط کار: تا حالا شده سرکار احساس کنید زیر فشار دارید خرد می شید؟ یا از ترس اشتباه کردن ، تصمیم گیری

براتون سخت بشه ؟ کتاب اضطراب در محیط کار نه تنها کمک می کنه دلایل این اضطراب ها رو بشناسیم ، بلکه راهکارهایی

عملی ارائه میده تا با این احساسات کنار بیایم و اعتماد به نفسمون رو بازسازی کنیم . این کتاب یه همراه مطمئنه برای هر

کسی که می خواد تو محیط کارش با آرامش بیشتری پیش بره و جایگاهش رو قویتر کنه.

مدل های اولویت های شغلی: 1- مدل توسعه حرفه ای سوپر: توسع دهنده " دونالد سوپر"ویژگی ها : این مدل بر مراحل

زندگی شغلی تاکید دارد و پنج مرجله اصلی برای پیشرفت شغلی معرفی می کند: 1- رشد :شکل گیری علایق و ارزش های

شغلی ( تا 14 سالگی)

2-اکتشاف : بررسی گزینه های شغلی ( 15 تا 24 سالگی)

3-ایجاد (ثبیت شغل و پیشرفت حرفه ای ( 15 تا 44 ساگی)

4-نگهداری : حفظ جایگاه و تعادل ( 45 تا65 سالگی)

5-کاهش فعالیت : کاهش تعهدات و آمادگی برای بازنشستگی ( 65 سالگی به بالا)

کابرد جهانی : این مدل یکی از محبوب ترین چارجوب ها برای مشاوره شغلی در دنیا است.

شاید به نظرتون عجیب باشه اما ما انسان هاچیزی به جز یا دآوری های پراکنده نیستیم. مهارت هایی که یاد گرفتیم و

روابطی که با دیگران داریم درهر لحظه از زندگی مون توی ذهن مون ثبت و نگهداری می شن.

اما این اتفاق به ظاهر ساده چطور انجام میشه ؟ کتاب " چرا به یاد می آوریم " نوشته دکتر چاران رانگانات ، که یکی از

متخصص های معروف علوم اعصابه ، ما رو به دنیای جالب حافظه می بره. ایشون با داستان های جذاب ، تحقیق های

جدید و نکته های علمی ، رازهای این سیستم پیچیده رو برامون روشن می کنن.

در روز های مونده به عید عموما" سازمان ها در تکاپوی انتخاب هدیه ای مناسب برای شرکای تجاری شون هستن. انتخاب

هدیه ای که کارایی داشته باشه ، راحت تهیه و طراحی بشه ، مقرون به صرفه و ماندگار باشه و علاوه بر این ها تصویر برند وو

جهه خوبی از سازمان شما به نمایش بذاره شاید کار ساده ای نباشه . پیشنهاد نشر نوین برای این هدیه ، کتابه . کتاب هدیه

ایه که شما رو به همه این اهداف می رسونه و اسم سازمان شما رو با تفکر و رشد گره می زنه.

کتاب افسانه شغل رویایی استراتژی هایی برای مدیریت چالش های بازار کار و روایت هایی که با زندگی روزمره افراد همخوانی

دارد ، ارائه می کند. همچنین ، با به چالش کشیدن تعریف های سنتی موفقیت ، به افراد می آموزد که چگونه اهداف

 شغلی خود را باز تعریف کنند و رضایت واقعی را از کار و زندگی به دست آورند. نتیجه این است که کتاب نه تنها راهنمایی

برای مسیر شغلی است ، بلکه الهام بخش سفری به سمت رضایت و خوشبختی شخصی نیز محسوب می شود. سیمونه استلزاف یک نویسنده و روزنامه نگار با تجربه است که به بررسی تقاطع فرهنگ ، کار ، و رفاه شخصی می پردازد.

" فلسفه " ، " فرایند"، " افراد"، " حل مسئله " با " تفکر علمی " به عنوان هسته مرکزی .

فرقی نمی کند برنامه نویس باشید یا حسابدار، وقتی با تعهد جدیدی موافقت می کنید ، خواه وظیفه کوچکی باشد و خواه

پروژه ای بزرگ ،برایتان هزینه هایی در پی دارد. مثلا" ایمیل های رفت وبرگشتی لازم برای کسب اطلاعات در مورد آن کار یا

دیدارهای لازم برای هماهنگی با همکاران . این هزینه سربار به محض پذیرش کار شروع شده و هم زمان  با توسعه وظایف

شما بیشتر می شود . چون ساعات کاری در طول روز ثابت است. این هزینه های سربار بخشی از زمان کار شما را به

خود اختصاص می دهد و درنهایت ، سرعت رسیدن به هدف اصلی را کاهش می دهد.  با افزایش حجم کاری ، هزینه های

سربار تا حدی بالا می رود که سرعت ورود کارهای جدید از سرعت انجام شدن وظایف قبلی بیشتر خواهد شد. تا جایی

که متوجه می شوید همه روز خود را به کارهای سربار - جلسات متعدد و پیام های بی پایان - اختصاص داده اید. در نهایت

در تلاشی نومیدانه برای جلوگیری از افت کامل کار مفیدتان ، مجبور می شوید کار اصلی را به جلسات خارج از ساعات

اداری ، مثل صبح خیلی زود ، دیر وقت و حتی به تعطیلات پایان هفته ،موکول کنید. بدین ترتیب ، درحالی که همیشه

سرتان شلوغ است ، تقریبا" به هیچ کاری نمی رسید.

درس های دانشگاهی قطعا" مهم اند و برای هدف بزرگی در زندگی به حساب میان. اما ممکنه فراموش کنیم که برای داشتن

زندگی بهتر و پیشرفت بیشتر توی دنیای واقعی ، نیاز داریم مهارت هایی رو یاد بگیریم که معمولا" توی کلاس ها و کتاب

 های درسی پیدا نمی شه. مثلا" مهارت های ارتباطی ، مدیریت زمان ، یا این که چطور با دیگران ارتباط برقرار کنیم.

به همین دلیل وبه مناسبت روز دانشجو ، 6 تا کتاب معرفی کردیم که به نظرمون می تونند بهمون کمک کنند تا علاوه بر

درس های دانشگاهی ، مهارت هایی یا بگیریم که توی زندگی شخصی و حرفه ای به کارمون میاد. این کتاب هم ذهنمون

رو باز می کنند و هم مارو به سمت رشد و پیشرفت هدایت می کنند.

تغییر برای رشد هر فردی لازمه و این تغییرات بهتره از درون ما شروع بشه. طرز فکر رشد هم براساس باور به تغییره و به این

معناست که آدم ها راه خودشون رو به سمت چیزهایی پیدا می کنند که براشون ارزشمنده. تغییری که کارل دوک توی کتاب

طرز فکر بهش اشاره می کنه تغییر از طرز فکر ثابت به طرز فکر رشده. این تغییر نه چندان ساده ولی ممکنه. نویسنده در یک

سفر4 مرحله ای توضیح میده که چطوری طرز فکر رشد واقعی رو در خودمون ایجاد کنیم.