چگونه هدف گذاری کنیم و به آن پایبند بمانیم؟

(( هدف گذاری ، نخستین گام در مسیر موفقیت است. اما آنچه تفاوت ساز می شود ، پایبندی و استمرار در اجرای برنامه هاست. 

موفقیت حاصل تصمیمات بزرگ نیست ؛ حاصل تعهد روزانه به قدم های کوچک است.))

اهداف اسمارت : 1-مشخص : به طور دقیق نتیجه ای را که می خواهی به دست آوری ، تعریف کن.

2-قابل اندازه گیری : معیارهای قابل سنجشی برای پیگیری پیشرفت خود تعیین کن. 

3-دست یافتنی: مطمئن شو که هدف در محدوده توانایی و ظرفیت تواست.

4-مرتبط : هدف را با اهداف کلی تر خود هماهنگ کن. 

5-زمان مند: مهلت مشخصی برای رسیدن به هدف تعیین کن.

اهداف نارو: 

1-احساس محور: از نظر احساسی با هدفت ارتباط عمیق برقرار کن. 2-پر تحرک : رسیدن به هدفت را به طور زنده و واضح تجسم کن. 3-ضروری : روی اهدافی تمرکز 

کن که مهم و ضروری هستند.

3-ضروری : روی اهدافی تمرکز کن که مهم و ضروری هستند. 

4- دشوار خودت را به چالش بکش تا از محدوده راحتی ات فراتر بروی.

اهداف  CLEAR :

1-همکارانه : با دیگران برای رسیدن به اهداف مشترک همکاری کن. 2-محدود: برمجموعه ای محدود و متمرکز از اهداف تمرکز کن. 3-احساسی: پیوند احساسی قوی 

با اهداف خود بساز .4-قابل قدردانی : اهداف بزرگ را به گام های کوچک تر و قابل انجام تقسیم کن 5-قابل اصلاح : در صورت نیاز اهداف خود را با گذشت زمان تنظیم 

کن.

مدل   WOOP :

1-آرزو : چیزی را که واقعا" می خواهی به آن برسی ، تعریف کن. 2-نتیجه بهترین نتیجه ای را که می توانی به دست آوری ، تجسم کن. 3-موانع : چالش هایی را که 

ممکن است پیش بیاید ، شناسایی کن. 4-برنامه : راهکارهایی برای غلبه بر این موانع طراحی کن. 

هدف : به روشنی مشخص کن که می خواهی به چه چیزی برسی.نتایج کلیدی : پیامد های قابل اندازه گیری برای سنجش پیشرفت تعیین کن.