معرفی کتاب در گروه توسعه مدیریت نشا؟

اضطراب در محیط کار: تا حالا شده سرکار احساس کنید زیر فشار دارید خرد می شید؟ یا از ترس اشتباه کردن ، تصمیم گیری

براتون سخت بشه ؟ کتاب اضطراب در محیط کار نه تنها کمک می کنه دلایل این اضطراب ها رو بشناسیم ، بلکه راهکارهایی

عملی ارائه میده تا با این احساسات کنار بیایم و اعتماد به نفسمون رو بازسازی کنیم . این کتاب یه همراه مطمئنه برای هر

کسی که می خواد تو محیط کارش با آرامش بیشتری پیش بره و جایگاهش رو قویتر کنه.

چرا اضطراب در محیط کاری اهمیت دارد؟ این کتاب راهنمایی عملی برای علل اضطراب شغلی ، مدیریت آن ، و ایجاد محیطی سالم تر است. و یا مثال های واقعی و

تحقیقات علمی ، نشان می دهد که چگونه می توان اضطراب را کاهش و بهره وری را افزایش داد.

علل اضطراب شغلی : اضطراب از کجا شروع می شود؟ 1-فشار کاری زیاد2-ترس از شکست 3-عدم امنیت شغلی 4-تغییرات سریع در دنیای مدرن و ظهور هوش

مصنوعی .

آیا این عوامل برای شما هم آشناست؟پیامدهای اضطراب -اضطراب شغلی چه می کند؟ اضطراب می تواند منجر به کاهش تمرکز ، خستگی مفرط ، بدبینی ، وحتی

دل زدگی شغلی شود. کتاب نشان می دهد چگونه می توانید از این چرخه مخرب خارج شوید.

راهکارهای عملی:1- ایجاد حس امنیت و شفافیت در محیط کار2-گفت وگوی سازنده میان اعضای تیم 3-قدردانی از کارمندان و تقویت حس ارزشمندی

(( وقتی کارمندان احساس ارزشمندی کنند ، بهتر عمل می کنند!))

چرا این کتاب : مناسب چه کسانی است ؟ 1- مدیرانی که می خواهند تیمی موفق تر داشته باشند2-کارمندانی که در محیط های پر استرس کار می کنند

3-افرادی که به دنبال یادگیری روش های علمی برای کاهش اضطراب هستند.