چطور می توانیم از فرسودگی شغلی جلوگیری کنیم؟ ( به روایت کتاب کار آهسته)؟

همین چند سال پیش بود که در میانه همه گیری کرونا بودیم. درآن روزها تعداد زیادی از کارمندان دور کار شدند و بسیاری از

مدیران روش مشخصی برای سنجش بهره وری نیروی کار نداشتند.

در آن روزگار ، عده ای به نرم افزار هایی روی آوردند که حاضر بودن کارمند پشت سیستم را بررسی می کرد و به مدیر این

اطمینان را می داد که کارمندش دارد کارش را انجام می دهد.

اما تنها با حاضر بودن فرد پشت سیستمش می توان از انجام شدن کار مطمئن بود؟

آیا خروجی کار همانی است که ما انتظارش را داریم؟بعدها کارمندان زیادی از فرسودگی شغلی شکایت کردند و شیوه های

اشتباه سنجش بهره وری را زیر سوال بردند.

در مقابل عده ای نیز برای فرار از انجام کار مفید ، به شیوه هایی روی آوردند تا خود را مدام مشغول نشان دهند و از زیر بار

انجام کارهای مهم تر و ارزشمندتر شانه خالی کنند، حالتی که نیوپورت آن را شبه بهره وری می نامد.

کال نیوپورت در همان روزها نوشتن کتاب کار آهسته یا      Slow pro ductivity  را آغاز کرد.

اومعتقد است برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و انجام دادن کارها به شکلی هدفمند لازم است تا سه اصلی را به

کار بگیریم که در این پست به آنها اشاره کردیم.

1-کار کمتری انجام دهید : نیوپورت پیشنهاد می کند انجام کارهایی که برای ما اهمیت دارند را دراولویت قرار دهیم و از انجام کارهای غیر ضروری جلو گیری کنیم.

انجام دادن کارهای کمتر ساعات مفید و کیفیت آن ساعات را افزایش می دهد.

2-با ضرب آهنگ و سرعت طبیعی کار کنید: بهتر است تمرین کنیم تا در مهم ترین کارها هم عجله نکنیم.

در عوض اجازه دهیم کار در جدول زمانی پایداری ، با شدتی متغیر و درشرایطی که به نتیجه ای عالی منجر می شود ، به آرامی پیش برود.

3-کیفیت را در اولویت قرار دهیم: بهتر است روی کیفیت آنچه تولید می کنیم وسواس داشته باشیم ، حتی اگر این امر به این معنی باشد که در کوتاه مدت فرصت های

خود را از دست بدهیم.