مدیریت زمان مخصوص صبح ها Time management for mornings شامل چه نوع مدیریتی است؟

خیلی از ما برای انجام کارهای روزمره خودمون دچار مشکل میشیم و نمیتونیم به انجام همه کارهامون برسیم و همیشه وقت کم میاریم!

پیشنهاد یک هدیه به خودتون، برای صبح فردا!!!

خوبه که سعی کنیم شب ها، وسایل و مواد لازم برای صبحانه رو به آماده ترین شکل ممکن حاضر کنیم، جوری که فقط لازم باشه بچینیمشون روی میز آب و چای یا قهوه رو توی قوری وآماده دم بذاریم، تاصبح فقط لازم باشه که آب رو به جوش بیاریم و صبحونه حاضر بشه!

خوبه که شب ها، قبل از دراز کشیدن و چک کردن بی هدف گوشی 10-20 دقیقه، چند تا ظرف داخل سینک رو بشوریم و ریخت و پاش ها رو مرتب کنیم، تا صبح با یک خونه مرتب مواجه بشیم، نه انبوه به ریختگی وکار!

خوبه که کیف، ظرف ناهار، لباس ها و حتی جوراب ها آماده باشه تا صبح فقط بپوشیم شون، نه اینکه با هول و استرس و خواب آلودگی، لباس انتخاب کنیم، اتو بزنیم و این طرف و اون طرف بدوییم.

این عادت اصلا یه کار کم اهمیت و معمولی نیست و می تونه کل روز ما تنظیم کنه، چون لحظه بیداری و چندین دقیقه بعد از اون بسیار پراهمیته. این از قبل آماده کردن باعث میشه صبح بدون بار ذهنی و استرس بیدار بشیم.