......دانستنی های منابع انسا نی: تکنیک پومودورو در مدیریت زمان ( pomodorro Technique) برای ارتقای کارهای خود و پیشبرد اهداف چگونه است؟

تکنیک پومودورو یکی از روش های مدیریت زمان ، ابداع شده توسط فرانچسکو چیریلو است. طبق این روش بهترین تکه زمانی

برای کارکردن 25 دقیقه است که برابر با مدت زمان لازم برای درست کردن سس پومودورو ست که یک سس گوجه فرنگی

سنتی ایتالیایی است.

تکنیک پومودورو روشی برای مدیریت زمان هستش که در اواخر دهه 1980 توسط فرانچسکو سیریلو ابداع شد. در این تکنیک ، درست مثل گوجه فرنگی ای که به بخش

های مختلف تقسیم شده ، از یک زمان سنج یا تایمر برای تجزیه کار به فاصله های زمانی مختلف استفاده می شه.

هرکدام از قسمت های این زمان سنج به طور معمول 25 دقیقه هست ، زمانی که به عقیده مخترع این روش ، بهترین تکه زمانی برای کارکردن است. ( زمان مناسب

برای درست کردن سس پومودورو).

این روش به شما در مدیریت زمان چه کمکی می کند؟ در این تکنیک ، اولویت در انجام کارهای مهم است. این تکنیک به شما کمک می کند کارها رو به روش خودتون

پیش ببرید . شما فقط 25 دقیقه برای انجام هر کاری فرصت دارید و بعد از آن می تونید به سراغ کار دیگری بروید. اینکه کدام کار باید اول و کدام کار آخر انجام شه،

بستگی به خودتون دارد.

با این تکنیک می تونید روی کارها تمرکز کنید. شما باید کارهای خودتون رو در بازه های 25 دقیقه ای انجام بدید. شاید این روش به نظرتون ناممکن باشد ، حتی در

ابتدای کار احتمالش هست بخواهید زمان سنج رو نادیده بگیرید و به روش خودتون کار رو پیش ببرید.

اما این روش کمک می کنه روی یک کار به قدر کافی تمرکز کنید و بعد به سراغ کار دیگری بروید.

نکات مربوط به این تکنیک : در این روش ، روز به تکه های 25دقیقه ای که بین شان وقفه های کوتاه وجوددارد ، تقسیم می شود . بعداز حدود چهار پومودورو

(25دقیقه) می تونید حدود 15تا20 دقیقه استراحت کنید.

می توانید تلفن تان را طوری تنظیم کنید که با گذشت زمان تعیین شده ، زنگ بزند .

با این تکنیک می تونید همزمان چند پروژه رو با هم پیش ببرید.