نسل  Z  در واقع متولدان پس از نسل  Y ( 1981تا1995) هستند. برخی بازاریابان می گویند که متولد شدگان تا حوالی

210 کماکان نسل  Z  به حساب می آیند و عنوان نسل آلفا را برای متولدان سال 2010 به بعد پیش نهاد می دهند. به لطف

مطالعات جین تونج ، روان شناس اجتماعی ، می دانیم که علت تفاوت های نسل ها چیزی فراتر از رویدادهایی است که

کودکان تجربه می کنند ( نظیر جنگ ها و رکود های اقتصادی ) و تغییرات در فناوری هایی نظیر رادیو ، بعد تلویزیون ، را یانه

 های شخصی ، اینترنت و گوشی های آیفون را که افراد طی دوران کودکی شان استفاده می کنند نیز شامل می شود.

قدیمی ترین اعضای نسل    Z در حدود سال 2009 وارد دوره بلوغ شدند ، یعنی وقتی که چندین جریان فناوری هم پوشانی

یافتند : گسترش پهنای باند اینترنت پر سرعت در دهه 2000 ، ورود آیفون در سال 2007 و عصر جدید رسانه های اجتماعی

شدیدا" پر طرفدار. تا قبل از سال 2009 رسانه های اجتماعی به عنوان ابزاری جهت خبر گرفتن از دوستان مفید بودند و به

سبب داشتن قابلیت بازخورد پژواکی و فوری کمتر ، در قیاس با اکنون بسیار کمتر سمی بودند. کتاب نسل مضطرب به

نسل    Z و مواجهه آن با اینترنت و راه های مقابله با آسیب نوجوانان  و نسل آینده می پردازد.

اغلب ما به موانعی بر می خوریم که ظاهرا" عبور از آن ها غیر ممکن است، به سادگی وسوسه تسلیم شدن به سراغمان

 می آید . اما آنان بر این وسوسه غلبه کردند و پیروز شدند.

عموما در هنگام مواجهه با سختی ها به ما توصیه می شود که خودمان را با اتکا به خود بالابکشیم. اما آدام گرانت توصیه

می کند ما باید توانمندی های نهان خودمان را کشف کنیم و توسعه شان دهیم تا به این ترتیب بتوانیم از منابع پنهانمان

بهره ببریم. وقتی شرایط علیه ماست ، تمرکز بر چیزی ورای خودمان مولفه ای است که می تواند ما را از زمین بلند کند.

ناتوان پنداشته شدن مانعی خاص در مسیر رشد ایجاد می کند که برای غلبه بر آن علاوه بر داشتن منش های خاص ،

به انگیزه و فرصتی برای ظهور توانمندی های پنها نمان نیاز داریم . آدام گرانت در کتاب توانمندی های نهان با تکیه بر

تحقیقات روانشناسی به ما کمک می کند  تا برای دستیابی به دستاوردهای بزرگ تر به پا خیزیم. اگر احساس می کنید

توانمندی هایی دارید که هنوز کشف و شکوفا نشده اند، پیشنهاد می کنیم مطالعه کتاب توانمندی های نهان ، جدیدترین

اثر آدام گرانت را از دست ندهید.

بیشتر مردم مایلند در برقراری ارتباط عملکرد موثرتری داشته باشند داستان های بهتری بگویند ، گفت و گوهای بهتری

 داشته باشند، سخنرانی های بهتری ارائه دهند یا محتوای بهتری بسازند.

از نظر جونا برگر نویسنده کتاب کلمات جادویی ، با درک ارزش احساساتی که دربیان کلمات به کار می بریم. می توانیم

 همه این موارد و حتی فراتر از این راهم انجام دهیم.جونا برگر پیشنهاد می کند برای استفاده از قدرت احساسات 6 مورد را

 رعایت کنیم که دراین پست این موارد را با هم مرور خواهیم کرد.

شما چطور ایده هایتان را بادیگران در میان می گذارید؟ شینا آینگار می گوید وقتی می خواهید ایده تان را باکسی در میان

بگذارید چگونگی طرح پرسش برای بهبود بخشیدن ایده تان اهمیت زیادی دارد.

زیرا دیگران ممکن است در مواجهه با یک ایده جدید ، براساس سوگیری احتمالی بی شمار ، ایده شما را قضاوت کنند.

شما باید برایشان روشن کنید که از آن انتظار ندارید ایده شما را قضاوت کنند. با به کارگیری تکنیک های کتاب بزرگتر فکر کن

ایده های خلاقانه تری ارائه دهید و روز به روز بهتر شوید.

چرا احتمال ابتلا به زخم معده در من و شما بیشتر از گورخرهاست؟ ناراحت کننده ترین امور در زندگی برای حیوانی مانند

گور خر ، بحران های فیزیکی حاد هستند. مسائلی مانند شکار شدن توسط یک شیر ، از رویدادهای بسیار استرس زا

 هستند و برای زنده ماندن به سازگاری های فیزیولوژیکی قوری نیاز دارند.بدن ما نیز برای این نوع شرایط اضطراری سازگار شده است.

اما نوع دیگری از عوامل استرس زا مانند اختلالات روانی و اجتماعی مزمن نیز وجود دارد. ما ، برخلاف گورخرها ، با فکر کردن

در مورد عوامل استرس زای بالقوه ای که ممکن است در آینده دور اتفاق بیفتد ، می توانیم استرس را در بدنمان فعال کنیم.

و استرس می تواند اثرات مخربی برای بدن داشته باشد، رابرت ساپولسکی در کتاب (( چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند)) تلاش می کنند تا ما را با استرس و تمام چیزهایی که باید در مورد آن بدانیم آشنا کند.

چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند استرس و هرآنچه در موردش باید بدانیم.

ازنگاه دنیل کانمن مغز ما در هنگام تفکر از دو سیستم استفاده می کند: سیستم 1 و سیستم2 .

سیستم 1 سریع ، شهودی و خودکار است و به دلیل همین سرعت مستعد بسیاری از سوگیری ها و خطاهایی مانند

 اعتماد به نفس کاذب است. اما سیستم 2 کند ، تحلیلی و آگاه است و مناسب کارهای پیچیده ای است که نیازمند تمرکز

 هستندکتاب تفکر سریع و کند تضاد بین این دو سیستم ذهنی و نحوه تاثیر گذاری این سیستم ها بر تصمیم گیری و

 قضاوت مارا بررسی می کند و راه هایی برای جلوگیری از اشتباهات فکری پیش رویمان می گذارد.در این کتاب 6 مورد

از مهم ترین خطاها و سوگیری هایی که در کتاب تفکر سریع وکند بررسی شده اند را باهم مرور می کنیم.

تا به حال به اثر ناخودآگاه زبان و کلمات بر رفتارها فکر کردید؟ کلمات قدرتمندند و تاثیر زیادی در رفتارهای ما دارند و چارچوب

بندی کلمات تصمیم گیری را تغییر می دهد. بیایید یکبار دیگر به تاثیر آخرین کلماتی که شنیدم و تصمیم هایی که گرفتیم

 فکر کنیم. ((معنای زندانی )) یک نمونه از بازی های اقتصادی است که شرکت کنندگان تصمیم می گیرند در مقاطع

 مختلف همکاری یا رقابت کنند. در این بازی تاثیر کلمات به خوبی مشهود است. علاوه بر کلمات ، اطلاعات حسی همچون

 بو،صدا، تصاویر و حتی درد نیز مثل کلمات می توانند مغز را وادار به عمل کنند.ساپولسکی در یکی از فصل های کتاب

رفتار به بررسی این اطلاعات حسی پرداخته است.

ازکسی رفتاری به شکل خاص سر می زند .ممکن است این رفتار فوق العاده و الهام بخش باشد یا نفرت انگیز.

شاید معنی اش به افراد بستگی داشته باشد یا شاید هم کار و رفتاری بی اهمیت باشد. ما مکررا" با یک سوال بنیادین

مواجهیم: چرا این رفتار رخ داد؟ پاسخ کتاب محتوم این است که آن رفتار رخ داد،چون چیزی که قبل از آن رخ داده بود باعثش

شد و چرا آن پیشامد قبلی رخ داده بود؟ چون چیزی قبل تر از آن ، باعثش شده بود. همین طور تا آخر!

راه های آماده شدن برای آینده.