....... سقوط داوطلبانه در سوراخ خرگوش، چرا دیوانه وار اسکرول می کنیم وراه های مقابله با آن هنگامی که شما را از انجام کارهای ضروری تان منع کند چیس

تماشای یک یا دو ویدیو از گربه های بانمک ، یا تماشای ویدئوهای خنده دار و میم های جذابی که دوستان برای شما فرستادن . هیچ اشکالی نداره . فقط زمانی مشکل میشه که مصرف این همه محتوا و پرسه های بیش از حد در شبکه های اجتماعی شما رو از انجام کارهایی که واقعا می خواید انجام بدید، منع کنه.بنابراین سعی کنید تا جای ممکن براساس نیاز شخصی وهدفمند به سراغ محتواها برید تا خوتون  برای وقت تون تصمیم بگیرد و اجازه ندید هوش مصنوعی و الگوریتم های شبکه های اجتماعی برای شما تصمیم بگیرن و زمان شما رو مدیریت کنن.

تازه روز کاری تون رو شروع کردید و امروز باید گزارش مهمی رو تمام کنید. در همین حال دوستتون در گروه اینستا گرامی چند ویدئو می فرسته ، با این پیش فرض که چند

دقیقه بیشتر وقت نمی گیره ، ویدئوها رو باز می کنید و کمی بعد به خودتون میاید و می بینید یک ساعت گذشته!

شما وارد سوارخ خرگوش شدید! وپشت سر هم ویدئو تماشا می کنید در حالی که هنوز گزارش تون مونده و کارتون رو هم هنوز شروع نکردید.

اصطلاح سوراخ خرگوش از (( ماجراهای آلیس در سرزمین عجایب )) اومده که در اون آلیس داخل یک سوراخ خرگوش می افته وبا موجودات عجیب و غریب زیادی روبرو

میشه.اصطلاح سوراخ خرگوش ، غالبا برای فعالیت های آنلاین استفاده میشه و بسیاری معتقدن اساسا اینترنت یه سوراخ خرگوش بزرگ و بی انتهاست ووب گردی

پرسه در شبکخه های اجتماعی رو میشه یه سفر داوطلبانه به داخل سوراخ خرگوش دونست.