مشاوره رایگان
مشخصات آزمون
راهنمای آزمون
اطلاعات شخصی
گام قبلی
گام بعدی
ارزیابی نگرش های استرس زا


نحوه تکمیل فرم‌های آزمون

آزمونی که پیش رو دارید ، مرکب از تعدادی سوال است که با پاسخگویی به آنها، مشخص می شود شما دارای چه شخصیتی هستید .در این تست به هیچ وجه، منظور، نشان دادن "محاسن" و "معایب" نیست ، برای اینکه این مفاهیم نسبی و مربوط به قلمرو اخلاق اند به عبارت دیگر ، پاسخگویی به "بهترین وجه" و " تلاش برای کسب نمره حداکثر " در این تست مد نظر نمی باشد زیرا که ماهیت هر فرد متفاوت از دیگران است .

آنچه در این تست باید مشخص شود و برای ما مهم است ، چگونگی بودن یا احساس کردن است که اگر با صداقت پاسخ داده شود دیگر به خودی خود خوب یا بد نخواهد بود .

به عبارت دیگر بهترین نتیجه در صورتی حاصل می شود که آزمون در نهایت درستی و صداقت تکمیل گردد در غیر این صورت با نظر به این که ، سوالات کاملا "استاندارد شده اند "نتیجه ای تحریف شده و غیر قابل اعتماد برای تفسیر به دست می آید که این امر قطعا به صلاح پاسخگو نخواهد بود .


 ب- شیوه پاسخگویی :

 - در این آزمون " زمان" مهم نیست ، ولی سعی نمایید خیلی تامل نکنید و پشت سر هم به سوالات پاسخ دهید .

- نظر و احساس خود را در رابطه با هر سوال ، در طیف گزینه های زیر هر سوال مشخص نمائید.

- در مواردی که جواب سوال برای شما حالت " وسط یا بینا بینی " دارد بهتر است سوال را از نو بخوانید و هر کلمه را سبک و سنگین کنید ( به خصوص به قید های خیلی ، بسیار، اغلب و... در حالت کلی دقت نمائید ) و در نهایت آن وجهی که بیشتر از وجه دیگر درباره شما صادق است را انتخاب کنید .

- هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید .

- ابتدا مشخصات خود را به صورت کامل تکمیل نمائید. 

حداقل زمان لازم برای پاسخ گویی : 2 دقیقه
حداکثر زمان مجاز برای پاسخ گویی به سؤالات : 20 دقیقه
هزینه ارسال نتیجه آزمون : 450,000 ریال
مشخصات فردی
      
پرسشنامه ارزیابی نگرش های استرس زا
  • تعداد کل سوالات :‌ 29
  • تعداد پاسخ داده شده : 0
  • تعداد باقیمانده : 29
  • زمان باقیمانده :
1 نباید شکست بخورم.
          
2 از زندگی شخصی ام احساس رضایت نمی کنم.
          
3 به نظرم سکس آن اندازه ارزش ندارد که دردسر آن را انسان تحمل کند.
          
4 با افرادی که در اطراف ام هستند احساس نزدیکی و صمیمیت نمی کنم.
          
5 نیاز دارم پی در پی هیجانهایی بیافرینم تا از کسالت جلوگیری کنم.
          
6 نمی توانم به خودم آرامش دهم.
          
7 وقتی زیاد از من کار می کشند، نمی توانم بی آنکه احساس تقصیر کنم به خواسته های تازه نه بگویم.
          
8 زندگی ام مرا می دواند.
          
9 در پایان روز، گرفتار تر به نظر می رسم تا در آغاز کار.
          
10 به زحمت بیدار می شوم.
          
11 از گفتن آنچه در فکرم می گذرد خودداری می کنم.
          
12 در زندگی به جایی که می خواستم نرسیدم.
          
13 به سختی خوابم می برد.
          
14 به نظر می رسد که نمی توانم از رختخواب بیرون بیایم.
          
15 احساس ناآرامی می کنم.
          
16 احساس می کنم از خانواده و دوستان نزدیکم بیشتر دور افتاده ام .
          
17 همه چیز باید کامل باشد .
          
18 به طور خود به خود نگرشهای منفی ام را بروز می دهم.
          
19 خودم را استثمار شده می بینم.
          
20 نسبت به اطرافیانم، زودرنج، تندخو ، و مأیوس هستم.
          
21 روز به روز احساس بدبینی و سرخوردگی بیشتری می کنم.
          
22 نمی توانم از شوخی که با من می کنند، بخندم.
          
23 باید خودم آن را انجام دهم .
          
24 موعدهای مقرر، قرارها و وسایل شخصی ام را فراموش می کنم.
          
25 احساس می کنم مردم باید بهتر گوش کنند.
          
26 صبح خیلی زود بیدار می شوم و دیگر خوابم نمی برد.
          
27 از زندگی کاری ام احساس رضایت نمی کنم.
          
28 از تنها ماندن می پرهیزم.
          
29 تمام وقت احساس می کنم نیاز به موفقیت زیر فشارم می گذارد.