• تعداد کل سوالات :‌ 42
• تعداد پاسخ داده شده : 0
• تعداد باقیمانده : 42
• زمان باقیمانده :

1	کوچکترین و پیش پا افتاده ترین چیزها، مرا ناراحت و آشفته میکرد.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

2	وقتی چیزی مرا ناراحت و مشوش میکرد به سختی میتوانستم به آرامش دست یابم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

3	وقتی جایی به شکلی معطل می شدم (برای مثال، انتظار برای رسیدن اتوبوس، گیر کردن در ترافیک شلوغ، در انتظار کسی بودن) بی حوصله و بی تاب می شدم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

4	به آسانی ناراحت و پریشان می شدم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

5	احساس میکردم هیچ چیزی مرا به شوق و ذوق نمی آورد.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

6	خیلی تحریک پذیر شده بودم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

7	بدون دست زدن به کار سخت بدنی، قلبم شروع به تپش می کرد.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

8	احساس می کردم دیگر توانی برایم باقی نمانده است.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

9	به خواب رفتن برایم دشوار بود.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

10	در بلعیدن غذا مشکل داشتم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

11	هیچ چیز شور و شوق در من برنمی انگیخت.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

12	نگران بودم مبادا در موقعیتی قرار گیرم که در آن موقعیت دچار هراس و وحشتزدگی شوم و آبرویم برود.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

13	احساس می کردم در شرف وقوع یک حمله وحشتزدگی هستم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

14	احساس لرزش (برای مثال، در دستهایم) می کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

15	به هیچ وجه نمی توانستم دست به کاری بزنم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

16	در نفس کشیدن دچار مشکل می شدم (برای مثال، بدون انجام کار سخت بدنی، به شدت نفس نفس می زدم).
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

17	بدون آنکه دست به فعالیت سخت بدنی بزنم یا هوا خیلی گرم باشد به شدت عرق می کردم (برای مثال، دستهایم مرطوب می شد).
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

18	در برخی شرایط و موقعیتها بسیار خودم را نگران و مشوش می یافتم وقتی این موقعیتها به نحوی سپری می شد بسیار احساس آرامش می کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

19	دائماً دهانم خشک می شد.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

20	بدون دلیل موجه دچار ترس می شدم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

21	احساس می کردم زندگی ارزشی ندارد.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

22	کارهایی که انجام می دادم برایم لذتبخش نبود.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

23	احساس غم و دلشکستگی می کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

24	در برابر هر چیزی که مانع پیشرفت کارم می شد کم طاقت و بی تحمل می شدم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

25	می ترسیدم به خاطر تکالیف جزئی و پیش پا افتاده ولی ناآشنا از پا بیافتم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

26	احساس می کردم به عنوان یک شخص ارزشی ندارم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

27	احساس سراسیمگی و ناآرامی می کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

28	حس می کردم که زندگی فاقد معنا است.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

29	احساس ضعف و بیحالی می کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

30	احساس غم و افسردگی می کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

31	در برخی موقعیت ها شدیداً واکنش نشان می دادم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

32	هیچ احساس مثبتی را در خود تجربه نمی کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

33	علاقه ام را نسبت به هر چیزی از دست داده بودم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

34	هیچ چیزی در آینده برایم امیدوارکننده نبود.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

35	خیلی زودرنج و نازک دل شده بودم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

36	دچار لرزشهای خفیف (برای مثال، در پاها) می شدم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

37	ابتکارِ عمل در هر کاری برایم دشوار بود.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

38	خیلی احساس بی ارزشی می کردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

39	حالت تنشِ عصبی داشتم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

40	برایم دشوار بود آرامش خود را حفظ کنم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

41	احساس ترس و وحشت میکردم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است

42	برایم سخت بود وقفه در کارهای خودم را تحمل کنم.
	به هیچ وجه در مورد من درست نیست  تا حدي در مورد من درست است  به میزان قابل توجهی در مورد من درست است  بسیار در مورد من درست است