پرسشنامه تله های زندگی (فرم بلند)
طرح‌واره‌ها، باورهای ناهشیار و ناسازگار درباره‌ی خودمان، دیگران و دنیا هستند که آنقدر برایمان واقعی و بدیهی اند که آنها را واقعیت محض می‌پنداریم و افسار افکار و هیجانات و رفتارهای ما را در دست می‌گیرند و باعث آشفتگی و نارضایتی در روابط عاطفی و بین فردی و شغلی می‌شوند.
تله های زندگی الگوی ثابت و درازمدتی است که در دوران کودکی به وجود آمده و تا زندگی بزرگسالی ادامه یافته است.
ما از طریق این تله ها به جهان نگاه می کنیم، تله ها،
باورها و احساسات مهمی در مورد خود و محیط می باشند که افراد آنها را بدون
چون و چرا پذیرفته اند و در برابر تغییر مقاومت زیادی نشان می دهند.
گروه : ارزیابی سلامت و بهداشت روانی