پرسشنامه 5 عاملی ذهن آگاهی (FFMQ)
پرسشنامه ۵ عاملی ذهن آگاهی FFMQ به ما یاری می‌دهد تا درک کنیم که گرچه هیجانات منفی در گستره زندگی رخ می‌دهد اما آن‌ها جزئی ثابت از روند شخصیت و زندگی نیستند.
گرچه هیجانات منفی در گستره زندگی رخ می‌دهد اما آن‌ها جزئی ثابت از روند
شخصیت و زندگی نیستند و ازاین‌رو باعث می‌گردد تا فرد به‌جای واکنش‌های
غیرارادی به این رویدادها، پاسخ‌ها و واکنش‌هایی همراه با تأمل و تفکر را
برگزیند. ازاین‌رو ذهن آگاهی سبکی نوین برای ارتباط کارآمدتر با زندگی است
که موجب تسکین یا تخفیف دردها و آلام آدمی و غنی بخشی بیش‌تر به زندگی و
معناداری لذت‌بخش آن می‌شود.
گروه : ارزیابی سلامت و بهداشت روانی